Csepeli Aikido Dojo Budapest | Aikido edzések Csepelen

Aikido edzések Csepelen – Találd meg a belső harmóniát!

Az aikido egy különleges japán harcművészet, ahol nem az erő számít, hanem az egyensúly, a figyelem és az együttműködés. Nincs verseny, nincs rivalizálás – mindenki a saját tempójában fejlődik.

Dojónkat azért hoztuk létre, hogy egy olyan közösséget építsünk, ahol

a gyerekek önbizalmat és fegyelmet tanulnak,
a felnőttek feltöltődnek és fejlődnek,
mindenki megtapasztalhatja a mozgás örömét és a közösség erejét.

Az aikido türelemre, kitartásra és tiszteletre tanít – olyan értékekre, amelyek a tatamin kívül, a mindennapi életben is erőt adnak.

Edzéseinken a kezdőket a haladó gyakorlók segítik, így bárki biztonságosan elindulhat ezen az úton – kortól és előképzettségtől függetlenül.

Ha szeretnél

mozogni
fejlődni
egy jó közösséghez tartozni

akkor szeretettel várunk az edzéseinken.

Az első lépés a tatamira vezet.

Kezdő edzések

Akár most ismerkedsz az aikido harcművészettel, nálunk bátran elkezdheted az utat. Tapasztalt oktatónk lépésről lépésre vezet végig az alapokon, hogy magabiztosan fejlődhess. Az első edzés ingyenes, hogy kipróbálhasd, mielőtt elköteleződnél.

Haladó edzések

A haladó edzéseken elmélyítheted technikai tudásodat, fejlesztheted a koordinációdat, gyorsaságodat és önbizalmadat. Edzéseink során a hagyományos aikido technikákat sajátíthatod el és viheted tökélyre magas szintű irányítás mellett.

Egyéni fejlődés

Minden tanítványunk egyéni fejlődése fontos számunkra. Az aikidóban nincsenek versenyek, a cél önmagad folyamatos fejlesztése. Az edzéseken nagy figyelmet fordítunk arra, hogy mindenki a saját tempójában haladhasson.

Aikido vizsgarendszer

Szövetségünk rendszeres vizsgalehetőséget biztosít az Aikikai vizsgakövetelmények szerint. A vizsgák Magyaroszágon és nemzetközi szemináriumokon is letehetők. A rendszeres gyakorlással folyamatos előrelépés biztosított.

Miért érdemes aikidót gyakorolni?

Az aikido gyakorlása messze túlmutat a fizikai edzésen. Ez egy komplex fejlesztési folyamat, amely több szinten és több területen is kedvező hatású.

Fizikai előnyök

Mozgáskoordináció és egyensúlyérzék fejlesztése
Növekvő rugalmasság és mozgékonyság
Erősebb izomzat és állóképesség
Testtartás és gerincproblémák javulása
Kardiovaszkuláris egészség javulása

Mentális előnyök

Fokozottabb tudatosság és figyelem
Koncentráció és kitartás
Hatékony stresszkezelő képesség
Problémamegoldó képesség fejlődése
Mentális rugalmasság és alkalmazkodás
Növekvő önbizalom és akaraterő

Szociális előnyök

Tisztelet és tiszteletadás elsajátítása
Együttműködési készségek fejlődése
Közösséghez tartozás érzése
Konfliktuskezelő készségek
Kulturális sokszínűség
Életre szóló barátságok

Ki vezeti az edzést?

Pusztai György

Aikikai 2. Dan

Pusztai György vagyok, aikido oktató és három lány édesapja. Csepelen élek gyerekkorom óta, és mindig is fontos volt számomra a közösség, a természet és a hagyományos értékek.

40 évesen kezdtem el aikidót gyakorolni. Az első meghatározó találkozásom Kárpáti Gábor 5. danos mesterrel volt, akinek vezetésével beléptem a Misogi Dojóba. Már az első edzéseken éreztem, hogy ez több, mint egy harcművészet: egy olyan közösség, ahol tisztelet, fejlődés és egymás segítése áll a középpontban.

Az aikido megtanított türelemre, kitartásra és arra, hogy nem mindig az erő a megoldás. Ezek az értékek nemcsak a tatamin, hanem az élet minden területén segítettek.

2022-ben szereztem meg az 1. dan fokozatot, majd 2023-ban mestereim bizalmából már a kezdők edzéseit vezettem a Misogi Dojóban. 2025-ben 2. dan fokozatot kaptam, ami megerősített abban, hogy elindítsam saját dojo-mat Csepelen – ott, ahol minden elkezdődött.

Hiszem, hogy a harcművészet nem csak technikákról szól. Egy út, amelyen együtt fejlődünk – fiatalok és idősebbek, kezdők és haladók.

Szeretettel várok mindenkit, aki szeretne mozogni, fejlődni és egy támogató közösség részévé válni.

Edzések időpontjai

Csapatunkhoz heti két alkalommal csatlakozhatsz. Egy edzés időtartama körülbelül két óra, amelyen bemelegítés után azonnal megkezdjük a gyakorlást, a technikai gyakorlatokat és az esés-gurulás technikákat.

Hétfő

18:00 – 20:00 Kezdő és haladó

Az edzés első részében az alaptechnikákat gyakoroljuk, a második részben haladó technikákkal foglalkozunk. Kezdők és haladók közösen edzenek, segítve egymás fejlődését.

Szerda

18:00 – 20:00 Kezdő és haladó

A szerdai edzéseken az előző alkalommal tanultakat mélyítjük el, új technikákat sajátítunk el, és a fegyvertechnikákra is figyelmet fordítunk (jo, bokken).

Havi edzésdíj

20.000 Ft

Korlátlan aikidó-edzésre történő részvétel, heti két alkalommal.

Az első próbaedzés ingyenes!

Tudnivalók az edzésekről

Az edzések pontos időpontokban kezdődnek, ezért kérjük, hogy legalább 15 perccel korábban érkezzetek, hogy legyen idő átöltözni. Az edzés hagyományos aikido keikegivel (edzőruha) történik, amelyet edzésvezetőnk segít beszerezni. A kezdőknek elegendő egy kényelmes melegítő és póló is az első alkalmakra.

Mindenkit arra bátorítunk, hogy tekintse a kéthetenkénti edzéseket személyes rendszerbe illeszthető rutinná. Az aikido szépsége abban rejlik, hogy együttműködésre, tiszteletre és türelemre épül. Ez a filozófia nem csak a tatamin, hanem az élet minden területén alkalmazható.

Szülő – gyermek közös edzések

A Misogi Dojóban lehetőséget biztosítunk szülő – gyermek közös aikido edzésekre, ahol a családtagok együtt fedezhetik fel a mozgás, a tanulás és az együtt töltött idő örömét.

Az aikido különösen alkalmas arra, hogy különböző korosztályok együtt gyakoroljanak, hiszen nem a versengésről, hanem az együttműködésről, a figyelemről és a kölcsönös tiszteletről szól.

A közös edzés számos pozitív hatással jár:

Erősíti a szülő–gyermek kapcsolatot – a közösen átélt élmények mélyítik a bizalmat és az összetartozást.
Minőségi közös idő – a mindennapi rohanás mellett ritka az olyan program, ahol szülő és gyermek valóban együtt tanulhat.
Közös sikerélmény – együtt fejlődni, új mozdulatokat megtanulni különleges élmény.
Mozgás és egészség – mindkét generáció számára kiváló fizikai és mentális feltöltődés.
Példamutatás – a gyerekek számára rendkívül motiváló, ha látják, hogy a szülő is tanul és fejlődik.
Önbizalom és fegyelem – az aikido segít a koncentráció, az önkontroll és a kitartás fejlesztésében.

A közös edzések során a gyakorlatokat úgy alakítjuk, hogy biztonságosak, élvezetesek és minden korosztály számára érthetők legyenek.

Ha szeretnétek egy olyan családi programot, amely egyszerre mozgás, tanulás és közös élmény, szeretettel várunk benneteket a Misogi Dojóban.

Letölthető dokumentumok

Az alábbi dokumentumok segítenek a felkészülésben. Kérjük, a belépési nyilatkozatot az első edzés előtt töltsd ki és hozd magaddal.

Dojo kézikönyv

Tudnivalók a dojoról, az edzésekről, etikett és viselkedési szabályok.

PDF letöltése

Jelentkezési lap

Kötelező kitölteni az első edzés előtt. Kérjük, kinyomtatva hozd magaddal.

PDF letöltése

Edzések helyszíne

A Csepeli Aikido Dojo Budapest XXI. kerületében, egy kiváló infrastruktúrával rendelkező tornateremben tartja edzéseit. A helyszín könnyen megközelíthető tömegközlekedéssel és autóval egyaránt.

Csepeli Aikido Dojo

Cím: 1214 Budapest, Simon Bolivár sétány 4-8.
(Szabó Magda Közösségi Tér – XXI. kerület, Csepel)

Miért ideális a helyszín?

A Szabó Magda Közösségi Tér kiváló adottságokkal rendelkezik az aikido gyakorlásához. Tágas, világos, jól szellőztethető tér, amely kényelmes edzést tesz lehetővé. A tatami (edzőszőnyeg) megfelelő biztonságot nyújt az esésgyakorlatokhoz és a technikák elsajátításához.

Megközelítés tömegközlekedéssel:

HÉV-vel: Csepeli (H7) HÉV-vel, Csepel végállomásig, onnan rövid sétával elérhető.
Busszal: A 148-as, 151-es, 159-es, 19-es, 38-as, 138-as busz megállói a közelben találhatók.
Autóval: Ingyenes parkolási lehetőség a helyszín közelében, ami kényelmes megközelítést biztosít.

Készen állsz a kezdésre?

Gyere el egy ingyenes próbaedzésre és tapasztald meg az aikido erejét! Nincs szükség előzetes tapasztalatra, csak gyere el kényelmes sportöltözetben, és mi mindent biztosítunk.

Az első alkalom teljesen ingyenes és kötelezettségmentes. Bejelentkezhetsz az edzés megkezdése előtt az edzésteremben, de természetesen előzetesen is felveheted velünk a kapcsolatot, ha bármi kérdésed van.

Kapcsolatfelvétel